妊娠中で腰に負担を感じ始めたらお使いください。具体的な時期として一般的には妊娠中期以降の方が多いですが個人差があり、妊娠後期になっても実感のない方もいれば妊娠初期から実感される方もいらっしゃいます。

産後は出産直後から、産後3ヶ月が着用を始める目安です。使い始めの時期はからだの回復に個人差もあるのでお医者様に確認しながら使い始めてください。骨盤は、通常、産後約3ヶ月くらいでもとに戻ると言われていますのでこの時期を目安にご着用をおすすめします。産後は、就寝時もご着用いただけます。（産前は就寝時は使用しないでください）